Многие из нас слышали про массаж лица, но очень малое количество девушек ходят на него к специалисту или делают дома.
А зря! Такая процедура, особенно если делать её регулярно, способна дольше сохранять лицо молодым. Поможет скорректировать заломы кожи и асимметрию. Сделать кожу более свежей, подтянутой и нежной.
К тому же это настоящее удовольствие, которое действительно преображает и не отнимает много времени!
Недавно мы рекомендовали включить в уход за лицом масла. Использовать их регулярно для поддержания липидного слоя кожи и лучшего сохранения влаги.
Нанесение масла можно очень здорово совмещать с массажем лица. Добавив такой этап в свой уход, вы поразитесь, насколько лучше станет выглядеть ваше лицо. И вот почему.
Польза массажа лица
Конечно, если вы будете делать массаж лица в салоне, то получите более видимый эффект. Но и дома, уделяя этому пять минут своего времени, можно добиться хорошего результата.
Благодаря массажу всё наше лицо расслабляется, прорабатываются зажатые участки, а ведь они впоследствии приводят к нарушению симметрии лица и образованию заломов.
Стимуляция кровообращения насыщает лицо кислородом, в результате чего в нём активнее проходят обменные процессы, кожа становится более свежей и отдохнувшей.
Также массаж является хорошей профилактикой дряблости и опускания кожи, так как воздействует на мышцы и оказывает подтягивающий эффект.
Если подвести итог, то можно выделить такую пользу массажа лица:
- улучшение обменных процессов и цвета кожи;
- повышение упругости за счёт проработки мышечного каркаса;
- устранение зажатых участков, что делает лицо более гармоничным и привлекательным.
Как делать массаж лица
С пользой массажа мы разобрались, и теперь самое время перейти к тому, как его делать. Предлагаю вам добавить статью в закладки прямо сейчас: на первых порах, пока техника массажа не войдёт в привычку, вам может она понадобиться.
Начните с того, что очистите кожу от косметики и подготовьте масло, которое будете использовать для массажа.
Добавьте нужное количество в ладони и разотрите в них, после чего приложите их к лицу и распределите мягкими промакивающими движениями.
Убедитесь, что масла достаточно для проведения массажа, и переходите к основным шагам!
- Начните лёгкими движениями поглаживать лицо, чтобы подготовить его. Обязательно придерживайтесь массажных линий, то есть двигайтесь от центра к периферии.
- В зоне вокруг глаз снизу движения должны быть направлены внутрь, а сверху — наружу. Контролируйте, чтобы задняя поверхность пальцев по возможности хорошо соприкасалась с кожей.
- Теперь самое время проработать лицо подушечками пальцев! Приложите их к лицу и делайте надавливающие круговые движения, чтобы размять кожу.
Не нажимайте слишком сильно, но в то же время это не должно быть и слишком слабо. Проработайте таким образом всё лицо, начинайте со лба и двигайтесь к подбородку.
Особое внимание уделяйте более плотным и зажатым местам, а также тем, где есть морщинки и заломы.
- Соедините пальцы на руках и начните воздействовать на лимфатическую систему. Положите пальцы обеих рук на лоб, чтобы они соприкасались.
Протягивающим движением со средним нажимом ведите пальцы к вискам. Задержите их там на пару секунд, после чего опускайте вниз до самых ключиц.
Повторить нужно 3-5 раз. Затем также проведите сначала от переносицы к вискам, затем от начала щёк и до начала ушей, потом вокруг глаз.
Каждое из этих движений должно повторяться столько же раз, сколько и первое.
- Теперь возвращаемся к поглаживаниям. Мягко проводите пальцами по массажным линиям лица, чтобы ещё немного его проработать и успокоить. Делайте всё то же самое, что и в первом пункте.
После завершения массажа промокните лицо салфеткой или бумажным полотенцем, умойтесь с лёгкой пенкой. Поздравляю, вы сделали себе массаж лица!
Как видите, в этом нет ничего сложного. Делайте такой массаж регулярно или время от времени, под настроение, и вы заметите результат.
Это станет хорошей профилактической процедурой для сохранения молодости. Поможет омолодить лицо, сделать кожу более свежей и упругой. Попробуйте!
С любовью и лучшими пожеланиями, Ева-Дария Данкова
