Что такое «душ для всего» и чем он отличается от обычного душа? Занимает ли он больше времени? Приходится ли использовать множество средств, которые обычно не используются? В чем смысл всего этого?
Вы знаете все о душе. Вы знаете все о пенных ваннах. Но как много вы знаете о «душе на все случаи жизни». Новом тренде в области ухода за телом, который сейчас на слуху в социальных сетях? Сегодня мы глубоко погрузимся во вселенную «душа для всего». Что такое «душ для всего»? Чем он отличается от обычного душа? Занимает ли он больше времени? Приходится ли использовать множество средств, которые обычно не используются? В чем смысл всего этого?
Мы ответим на эти вопросы. Зададим еще несколько дополнительных, а затем… Соберем все воедино. Составим пошаговое руководство по созданию идеального «душа на все случаи жизни». Пора навести порядок!
Что такое «душ для всего»?
Не просто душ, а «душ на все случаи жизни» — это процедура ухода за собой, включающая целый комплекс процедур по уходу за телом и кожей. По сути, это суперпродуманный душ, во время которого вы заботитесь обо всех своих гигиенических и косметических потребностях, одна за другой, в заранее спланированном, но непринужденном режиме.
Душ «на все случаи жизни» — это не только прекрасная возможность наверстать упущенное в уходе за телом, но и приглашение уделить время себе. Уделяя первостепенное внимание своему телу, вы также можете укрепить свое психическое здоровье. (Только имейте в виду, что принятие душа не заменяет реальной помощи и поддержки в области психического здоровья).
Может ли каждый принять «душ для всего»?
Душ «на все случаи жизни» подходит всем! Однако, действительно, некоторые люди могут получить больше пользы, чем другие, от этой душевой практики. Если вы относитесь к тому типу людей, которые получают огромное удовлетворение от выполнения контрольных пунктов и шагов за шагом, то вы можете обнаружить, что такая практика душа для вас просто идеальна.
В противоположность этому, если Вы любите расслабиться, отдохнуть и почувствовать себя как в спа-салоне… процедура «все в душ» также написана на Вашем имени. Можно ли представить себе что-то более расслабляющее, чем уделить время уходу за собой и своим телом с ног до головы, а затем снова до головы?
Как часто следует принимать «душ для всего»?
Поскольку «душ для всех» может быть очень сложным процессом, мы рекомендуем принимать его не чаще одного раза в неделю. Вы также можете оставить эту процедуру для тех случаев, когда Вам действительно нужен перерыв: может быть, Вы будете делать это раз в месяц или когда Вам захочется!
Как долго должен длиться «душ для всего»?
Продолжительность «душа для всего» может быть больше, чем обычного душа, но будьте осторожны, не проводите слишком много времени в воде, если у Вас очень сухая или чувствительная кожа. Американская академия дерматологии рекомендует людям, страдающим экземой или псориазом, принимать душ и ванну не более 5-20 минут.
Однако важно понимать, что научного консенсуса по поводу идеальной продолжительности душа не существует. Просто выбирайте то, что подходит именно вам и вашей коже, и не забудьте увлажнить кожу после выхода из душа!
12 шагов для полного цикла «все для душа»
Идея «все для душа» может показаться непомерно сложной, поэтому мы решили свести ее к 12 шагам, которые принесут пользу вашей коже и волосам, не пересекаясь и не отменяя друг друга. Не забывайте, что вы можете пропустить те этапы, которые не соответствуют вашему образу жизни: возможно, у вас настолько короткие волосы, что маска для волос будет излишеством, или вы вообще не любите антицеллюлитные процедуры. Суть «душа на все случаи жизни» заключается в том, чтобы составить процедуру, которая подходит именно вам. Начнем?
1. Маска для лица
Это один из лучших советов, которым мы можем поделиться с вами: вы можете использовать время, проведенное в душе, для нанесения маски для лица! Выберите свою любимую маску (это может быть очищающая глиняная маска или увлажняющая маска, например, Hello Sunday The Recovery One Glow Face Mask) и нанесите ее толстым слоем на лицо. Затем отправляйтесь в душ и действуйте как обычно! Вы смоете ее по окончании душа, а пока? Ваша кожа будет пожинать плоды.
2. Скраб для кожи головы
Очищающий скраб Christophe Robin
Начнем процедуру ухода за волосами с продукта, с которым вы, возможно, знакомы, а возможно, и нет: скраба для кожи головы. Скрабы для кожи головы очень полезны: они помогают удалить остатки пищи с кожи головы, создают ощущение чистоты и непорочности, способствуют улучшению микроциркуляции (во многом благодаря массажу, который приходится делать при их нанесении). Мы рекомендуем использовать мягкий скраб и не применять его слишком часто: одного раза в неделю более чем достаточно!
Если вы считаете, что кожа головы может быть слишком чувствительной, можете пропустить этот этап.
3. Шампунь
Для частого использования Lazartigue Extra-Gentle
Шампунь — абсолютно необходимая часть любого душа: будь то «все» или нет! Мы в Care to Beauty не являемся сторонниками слишком сильных шампуней: нам нравятся мягкие шампуни, которые достаточно очищают волосы, не лишая их естественных масел.
Если вы используете много средств для укладки, то можете использовать осветляющий шампунь во время принятия душа. Используйте осветляющий шампунь раз в неделю (не чаще!), чтобы удалить с волос загрязнения и накопившиеся продукты и вернуть им естественную красоту и легкость.
4. Мытье тела
Evolve Ароматическое умывание с гранатом и годжи
Вы уже намочили волосы, нанесли скраб или шампунь, и теперь можно подумать об уходе за телом. Мы рекомендуем начать уход за телом с мягкого мытья тела, которое позволит удалить загрязнения с поверхности кожи. О скрабах пока не беспокойтесь: мы к этому еще вернемся!
5. Кондиционер или маска
Schwarzkopf BC Moisture Kick Glycerol Treatment Mask
Возвращаемся к волосам: пришло время кондиционера или маски для волос! Мы знаем, что «душ для всех» только начался, но питать волосы никогда не рано. Мы рекомендуем вам нанести ваш любимый кондиционер или маску, а затем в течение всего времени принятия душа закрепить волосы заколкой (или шапочкой для душа, если вам так больше нравится). Это позволит средству находиться в контакте с волосами гораздо больше времени, что обеспечит оптимальный результат.
6. Скраб для тела
Нежный скраб для тела Avène
Настало время очистить кожу от ороговевших клеток и загрязнений. Для поклонниц гладкой и сияющей кожи именно здесь начинается настоящая работа. Мы в Care to Beauty очень любим скрабы для тела, и особенно нам нравятся эти прекрасно пахнущие сахарные и солевые скрабы.
Однако есть две ситуации, когда мы советуем отказаться от этих суперчувствительных скрабов и выбрать что-то более мягкое:
Если у вас очень чувствительная кожа. Вместо этого попробуйте использовать скраб для тела с шариками жожоба, которые лопаются при соприкосновении с кожей, обеспечивая питание и, что самое главное, отсутствие царапин;
Если вы собираетесь после этого бриться. Сахарные и солевые скрабы ощущаются просто великолепно, но они могут оказаться слишком жесткими для использования непосредственно перед другим относительно жестким процессом — проведением лезвия по коже! В этой ситуации гораздо лучше выбрать мягкое отшелушивающее средство.
7. Крем для бритья
Гель для бритья Gillette Venus Satin Care Sensitive Skin Aloe Vera
Вы предпочитаете бритье бритвой? Тогда сейчас самое время сделать это. Ведь Вы уже провели всю необходимую подготовку: долгое время находились под душем, очищали кожу, отшелушивали ее.
Теперь, прежде чем взять в руки бритву, убедитесь, что у вас под рукой есть увлажняющий крем для бритья. Использование крема для бритья уменьшит трение между лезвием и кожей, что обеспечит более гладкое и практичное бритье без каких-либо нежелательных побочных эффектов (раздражения, ожога от бритвы или вросших волосков). Не стоит забывать и о качестве лезвия: следите за тем, чтобы оно было острым!
8. Лечение целлюлита
Гель-концентрат для похудения Elancyl 200 мл + массажная рукавица
Не все средства от целлюлита предназначены для использования в ванне или душе, но те, что есть, вполне можно включить в свой «душ для всего». Вы наверняка уже сталкивались с такими средствами, которые наносятся на влажную кожу с помощью специального аппликатора.
Чаще всего эти антицеллюлитные массажеры предназначены для оказания давления на пораженные участки, что способствует притоку крови к коже. При использовании в комплексе с антицеллюлитным средством эти массажеры для душа также способствуют впитыванию активных ингредиентов, что в свою очередь способствует достижению лучших и более заметных результатов.
9. Отшелушивающее средство для ног
Напильник для ног Tweezerman Step-Two-It
Ваши ноги также заслуживают внимания во время «душа всего»! Воспользовавшись тем, что кожа уже влажная и чистая, можно (и нужно) провести пилинг стоп. Это можно сделать двумя способами: использовать пилочку для ног на влажной коже, чтобы удалить огрубевшие участки кожи.
Или подождать, пока Вы выйдете из душа, и нанести на стопы специальное отшелушивающее средство. Нам нравится крем Akileine Exfoliant Foot Peeling Cream (на подсушенную полотенцем кожу) или отшелушивающая маска для ног SVR Xérial Peel Exfoliating Foot Mask (на сухую кожу).
10. Ополаскивание теплой водой
После всех этих средств и процедур самое время включить воду в душе и ополоснуть кожу. Используйте теплую воду, а не горячую. И старайтесь не переусердствовать со временем пребывания под водой: кожа может стать немного сухой!
Не забудьте смыть кондиционер или маску для волос, которые так старались напитать их. Насладитесь ощущением шелковистости и гладкости волос!
Вы следовали нашему совету принимать душ с нанесенной маской для лица? Тогда самое время снять ее.
11. Средство для очистки лица
Bioderma Sensibio Mild Cleansing Foaming Gel Sensitive Skin
Вы можете умывать лицо как в душе, так и вне его. Но одно можно сказать точно: этот шаг в Вашей процедуре следует оставить на конец Вашего «душа для всего». Оставляя очистку лица на конец. Вы не только удаляете загрязнения, но и остатки средств, которые могли накопиться во время принятия душа с большим количеством продуктов.
Речь идет не только о масках для лица, с которыми вы попали в душ. Но и об остатках шампуня или маски для волос, которые могли стечь с кожи головы во время принятия душа.
Если говорить о конкретных рекомендациях по очищению лица, то их несколько.
- Используйте мягкие очищающие средства (оставьте пилинги и отшелушивающие средства для другого случая).
- Обязательно ополаскивайте лицо теплой (не горячей!) водой.
12. Лосьон для тела
Clarins Aroma Tonic Hydrating Oil-Balm
Завершающим этапом правильного «душа на все случаи жизни» является увлажнение кожи. После всего этого необходимо позаботиться о питании кожи. И лучший способ сделать это — увлажнить ее сразу после душа. У вас есть несколько продуктов на выбор.
Мы являемся поклонниками простых и эффективных лосьонов для тела, таких как Neutrogena Deep Moisture Body Lotion Dry Skin. Но нас также легко соблазнить супер-ароматизированными продуктами, такими как Clarins Aroma Tonic Hydrating Oil-Balm.
Проделав все эти шаги, вы должны стать профессионалом в искусстве и науке «все для душа». Помните, что вы всегда можете сократить. Или добавить этапы в соответствии с вашими личными предпочтениями. Почему бы не добавить к этой сложной процедуре сеанс самозагара?
Вас могут заинтересовать статьи:
Кокосовое масло для волос: польза, свойства и рецепты ссылка
Корейские маски для волос — как выбрать и использовать? статья здесь
Отшелушивающий скраб кожи головы Virtue Scalp Exfoliating Scrub публикация
Шампуни Эстель: шесть лучших продуктов для красоты и здоровья волос смотреть
